Entenda as mudanças da nossa pele com o passar dos anos

A nossa pele é o nosso maior órgão e está constantemente exposta ao ambiente. Com o passar dos anos, suas alterações são inevitáveis e podem ser causadas pelo envelhecimento natural, pela exposição solar ou pelo estilo de vida.

A partir dos 20 anos, a produção de colágeno e elastina — substâncias responsáveis pela elasticidade e firmeza da pele — começa a diminuir, o que pode causar flacidez e rugas. Além disso, o metabolismo celular tende a ficar mais lento com o tempo, o que leva às manchas senis.

Para prevenir esses problemas ou minimizá-los, é importante ter cuidados específicos com a pele a partir dos 25 anos, como, por exemplo: redobrar os cuidados com a proteção solar, manter uma alimentação saudável, ingerir um bom suplemento de colágeno, entre outros. Por conta disso, neste artigo, vamos abordar as principais mudanças da pele com o passar dos anos e como lidar com elas.

As principais mudanças da pele com o avanço da idade

As mudanças da nossa pele com o passar dos anos podem ser divididas em três grandes grupos:

• flacidez;
• manchas;
• rugas.

A flacidez da pele é causada pelo envelhecimento das fibras de sustentação, que perdem a elasticidade e o tônus. Isso porque à medida que envelhecemos, é natural que a produção de colágeno diminua, que os vasos sanguíneos fiquem menos visíveis e que apareçam manchas senis. Felizmente, há muito que podemos fazer para minimizar essas marcas visíveis do tempo.

As manchas, por sua vez, são causadas pelo acúmulo de pigmentos na pele e podem ser classificadas em dois grupos: as manchas senis, que são mais escuras e aparecem principalmente nas áreas expostas ao sol, e as manchas melânicas, que são mais escuras e aparecem em todo o corpo.

Já as rugas são causadas pelo envelhecimento das fibras de sustentação da pele, que perdem a elasticidade e o tônus e também tem origem na deficiência de colágeno.

Como podemos lidar com as mudanças da nossa pele

O envelhecimento é uma parte natural da vida, e é inevitável que a nossa pele não seja afetada com o passar do tempo. A partir dos 30 anos, é comum notar mudanças na pele que indicam o início do envelhecimento.

Essas mudanças incluem secura, perda de elasticidade, rugas, manchas e flacidez. Alguns cuidados diários, como usar protetor solar e fazer um bom uso dos produtos de beleza, com uma rotina de skincare definida, podem contribuir para retardar o envelhecimento da pele.

A pele desidrata com a idade, pois as células trabalham a um ritmo mais lento do que uma pessoa mais jovem. Essa desidratação pode resultar em uma pele escamosa ou mais clara e mais fina. Tomar banhos mornos ajuda a reidratar a pele, já utilizar um bom hidratante irá auxiliar também a manter a pele saudável.

Com o passar dos anos, outro sinal que percebemos diz respeito à elasticidade da pele, que é reduzida uma vez que a produção de colágeno e elastina diminuem, o que torna a pele mais inclinada à flacidez. Para combatê-la, é importante realizar atividades que estimulem a produção dessas proteínas naturais.

Outra mudança frequente com a idade é o aparecimento de rugas e linhas finas. Existem tratamentos estéticos e cosméticos, como o uso de cremes antienvelhecimento, que ajudam a prevenir e a minimizar a formação de rugas. Beber muita água também irá auxiliar nessa prevenção, porém, com o passar do tempo, essas transformações cutâneas são inevitáveis, e a melhor maneira de lidar com elas é aceitá-las.

À medida que envelhecemos, nosso tom de pele também pode mudar. As mudanças na textura da pele e a exposição constante ao sol podem resultar em manchas. Para evitar esses danos, adote uma boa rotina de cuidados com a pele, usando protetor solar diariamente.

O envelhecimento da pele é fruto do passar do tempo, mas existem soluções e cuidados que podem ser tomados para prolongar a saúde cutânea, desde o uso de um bom protetor solar e hidratantes até uma suplementação adequada e, é claro, seguir uma boa alimentação, pois ela contribui para manter a pele saudável e jovem por mais tempo.

Em suma, existem diversos tratamentos disponíveis para cada um desses problemas de pele. No entanto, é importante consultar um dermatologista antes de iniciar qualquer rotina, a fim de evitar possíveis efeitos colaterais.