Como ter uma rotina de cuidados com a pele acessível e a importância disso

Quando se fala em rotina de cuidados com a pele, logo vem à mente uma lista imensa de passo a passo e seus respectivos produtos, cada um com uma finalidade específica.

De fato, o tratamento facial pode ser um processo longo e complexo, principalmente para quem tem tempo e recursos para investir em produtos mais caros.

Porém, isso não significa que a rotina de skin care deve ser deixada de lado simplesmente porque eventualmente a pessoa não tem um determinado produto de uma marca específica.

Limpeza da pele

A rotina de cuidados com a pele deve seguir três preceitos básicos: limpeza, hidratação e proteção solar. Aqui, já ampliamos consideravelmente as possibilidades para quem deve manter os cuidados com a pele sem gastar tanto dinheiro.

O primeiro cuidado é com relação à limpeza da pele. É importante que você sempre durma com a pele limpa e hidratada. Existem produtos de excelente qualidade disponíveis no mercado e que cumprem a promessa de limpar sua pele, removendo os resíduos de poluição e maquiagem.

Hidratação da pele

A hidratação da pele acontece de duas formas: de dentro para fora e de fora para dentro. Ou seja, não adianta gastar dinheiro com produtos caros se você não ingere uma quantidade adequada de água durante o dia.

Por isso, invista no consumo de uma boa quantidade de água, além de priorizar alimentos aliados da saúde da pele, como frutas vermelhas, frutas cítricas, tomate, pepino, abacate, sementes e nozes e peixes.

Para realizar a hidratação de fora para dentro, adquira um produto específico para hidratação que seja indicado para o seu tipo de pele.

É fácil encontrar vários cremes hidratantes a custos acessíveis e que se adaptam às necessidades variadas, indicados para públicos de todas as idades e com diferentes orçamentos.

Proteção solar

Não é nenhuma novidade que o uso de protetor solar é indispensável para quem deseja manter a saúde da pele e combater os danos causados pelos raios solares. 

Porém, apesar da indicação de 10 em cada 10 dermatologistas, ainda há pessoas que não incluem esse cuidado em sua rotina.

No entanto, não há como fugir disso, se você quer ter uma rotina de cuidados com a pele acessível, não pode abrir mão do uso de protetores solares.

Assim como acontece com os produtos hidratantes, há diversas opções de produtos solares no mercado com preços bastante variados. Inclusive, existem alternativas que combinam hidratação e proteção solar em um único produto, trazendo praticidade e reduzindo o custo com a aquisição dos itens de skin care.  

Rotina diurna e noturna

Quando se fala em rotina de cuidados com a pele, é indispensável destacar a importância de estabelecer rotinas em duas fases do dia: rotina diurna e noturna.

O uso de protetor solar, por exemplo, deve ser feito na sua rotina diária. Na rotina noturna, o foco deve estar na limpeza e na hidratação.

Dependendo da sua disponibilidade de recursos, é possível ir incluindo novos produtos em cada uma dessas rotinas. A seguir, separamos algumas dicas.

• Rotina diurna: na parte da manhã é recomendado focar em limpeza, tonificação, hidratação e proteção solar.
• Rotina noturna: à noite, você pode dedicar mais tempo aos cuidados com a sua pele. Invista em limpeza, esfoliação, tonificação, hidratação e, eventualmente, utilização de produtos específicos de tratamento, como vitamina C e ácidos, por exemplo.

Com pequenas mudanças, em pouco tempo, você já vai observar a pele com aspecto mais sadio e bonito.  Vale a pena investir em cuidados com a pele, pois uma pele bonita promove o bem-estar e ajuda na autoestima.